Wanneer heb jij voor het laatst gelachen? Wanneer heb jij de slappe lach gehad?
Kun je een bepaalde situatie herinneren of was het een komische film die je hebt gezien?
Humor en plezier in het leven is voor iedereen belangrijk en is op z’n tijd erg gezond.
Een bekende uitspraak ”Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd” want lachen ontspant en is een natuurlijke energiegever. Dit komt doordat onze hersenen het stofje endorfine aanmaakt. Endorfine wordt ook wel het “gelukshormoon” genoemd.
Lachen creëert ontspanning waar spanning zit en maakt dat iemand meer vanuit het hart reageert.
Nu we vooral binnen zitten, duik eens in je eigen archief met oude foto’s en kijk of leuke, grappige herinneringen kunt ophalen. Het levert vast meer positiviteit op.
Geniet, lach en ontspan. Veel plezier!
Wilma Heddema
ALOOR Coach
Comments