WErk en persoonlijke ontwikkeling
Training
Positief omgaan
met stress
Uw werknemers zijn uw grootste kapitaal
Handel op tijd om uitval door ziekte als gevolg van stress of burn-out te voorkomen.
Aloor biedt een helpende hand met een praktische training.
Juist nu het zo hard nodig is
In het kort
Een training voor professionals om de stressbestendigheid te vergroten waardoor de kans op langdurige uitval wordt verminderd.
Herkent u dit gevolg van een ziekmelding?
Toe aan verbetering?
Deze week kan ik niet op P. rekenen want hij heeft zich ziek gemeld.
Hoe vang ik dit op zonder teveel van een ander te vragen?
P. heeft zoveel kennis dat ik ook niet zomaar iemand anders kan regelen om dit op te vangen.....
Bereik een prettigere werkomgeving waar minder het gevoel van werkdruk heerst en collega's elkaar kunnen helpen om stress tijdig te signaleren.
De balans tussen inspanning en ontspanning
Aloor biedt trainingen aan werknemers om een balans te vinden tussen inspanning en ontspanning en op een betere manier om te gaan met stress.
Tijdens de training leert de werknemer zijn eigen stresssignalen te herkennen. Op tijd daarop reageren vermindert lichamelijke, emotionele, en/of mentale klachten. Daarnaast helpt een positievere manier van denken om de natuurlijke afweer te vergroten.
Bewustwording van dit proces helpt om beter om te gaan met stress en het voorkomen van langdurig uitval.
Stressfeiten
De afgelopen jaren hebben mensen steeds meer te maken met spanningen, werkstress en raken mensen in een burn-out. Het internet geeft hierover in Nederland de volgende feiten en cijfers:
Bedrijfsrisico
Ruim 90% van werkgevers ziet verzuim als een van de grootste bedrijfsrisico's
voorkomen is beter dan genezen
Een groot deel - 80% van de overspannen mensen ziet een burn-out niet aankomen
Hoge kosten
Zieke werknemer kost 200 tot 400 euro per dag
Toename bij jongeren
Toename stress- en burn-out klachten jongeren
Training
positief omgaan met stress
Hoe ziet zo'n training eruit?
Duur & locatie
Een training waarin we theorie en praktijk afwisselen. Hierbij gaan we aan de slag met reflecteren, experimenteren met gedrag en met technieken om stress te verminderen. We starten met de basis van stress. Wat is stress nu precies, wat doet het stresssysteem in je lichaam en hoe pak je de controle terug?
Je ontdekt de gezondheidswaarden voor vitaal ouder worden en met de grondbeginselen van de RET (Rationeel Emotieve Training) leer je op een andere manier denken. Je buigt je belemmerende gedachten om naar meer positiviteit en effectief gedrag.
Er wordt aandacht besteed aan effectief communiceren om beter te kunnen samenwerken en het hebben van goed lopende contacten. Aan het einde van de training heb je je eigen waarden (beter) in kaart gebracht en weet je je stress te verminderen.
Aloor werkt samen met DBC-Sneek B.V. in het kader van trainingen en opleidingen. Deze training duurt 8 uur in totaal en wordt aangeboden in twee dagdelen op locatie van DBC-Sneek te Sneek of de door u gewenste locatie.
Praktische informatie
Maximaal 8 deelnemers.
Na afloop krijgt iedere deelnemer een map met het gebruikte lesmateriaal mee naar huis.
doel van DE TRAINING
Stressbestendiger worden
Langdurig uitval voorkomen
Stress positief inzetten
Wat kan deze training voor mensen op het werk betekenen?
Aan welke onderwerpen gaan we aandacht geven?
-
Betere prestaties omdat mensen meer in zichzelf en anderen durven geloven.
-
Prettige samenwerking omdat er duidelijk gecommuniceerd en er meer rekening met elkaar gehouden wordt.
-
Minder ziekmeldingen omdat mensen beter voor zichzelf gaan zorgen en eerder signalen herkennen.
-
Nieuwe inzichten krijgen bij het hebben van kromme redeneringen.
-
Meer erkenning want elkaars ervaringen worden in een veilige omgeving uitgewisseld.
- Stress
- Fysiologie
- Vitaliteitspiramide van Sonnevelt
- Emoties
- Communicatie
- Ontspanning
- Geluk
- Gedachten/gedrag
- RET (Rationeel Emotieve Training)
- Persoonlijke Kompas
met tussendoor creatieve oefeningen en filmpjes. Ook humor zal zeker niet ontbreken.
Geef er een
positieve draai aan!
Wat deelnemers hebben ervaren
R.S man
Goede ruimte voor interactie, gevarieerd programma, creatief: Top!!
A.A. vrouw
Lekker afwisselend! Ik vond het leuk om de positiviteit op te zoeken en meer over stress te leren en te weten.
P.B. man
Deze training was in een ontspannen sfeer, veilige omgeving en leerstijl.
Vraag vrijblijvend aan
Op basis van een kennismaking waarin we uw behoeften en wensen bespreken ontvangt u een vrijblijvende offerte. Het gesprek duurt ongeveer een half uur. Ik kom hiervoor graag kosteloos bij u langs.
De training kan verzorgd worden bij bedrijven en organisaties op kantoor. Het is ook mogelijk om in een externe locatie af te spreken. Het moment voor het geven van de training kan binnen of buiten kantoortijden, op werkdagen of daarbuiten, alle mogelijkheden zijn bespreekbaar.
Neem daarom contact op om een afspraak te regelen voor uw personeel om de training
"positief omgaan met stress"
te kunnen volgen!
