Ieder mens heeft innerlijke delen. Deze innerlijke delen kunnen goed samenwerken, maar kunnen elkaar ook tegenwerken. Wanneer deze elkaar tegenwerken heb je te maken met het overleef deel. Dit overleef deel is niet 'fout' maar heeft juist geholpen en voor bescherming gezorgd. Zie het overleef deel als de muur voor het trauma deel. Vanuit het overleef deel dat altijd weg wil bewegen van de pijn ben je ook geneigd om pijn en emoties weg te duwen. Gelukkig hebben we het gezonde deel die voor liefde en compassie zorgt en die we nodig hebben om de pijn te kunnen integreren.